Une montre de sport : les bonnes raisons pour en acheter une

De plus en plus de sportifs investissent dans une montre GPS. Au départ d'un semi-marathon, d'un trail ou d'un triathlon, il n'est pas rare d'entendre plusieurs dizaines de « bip » à la suite : c'est dire le nombre de coureurs qui ont fait de cet accessoire un véritable partenaire pour s'améliorer dans leur pratique sportive par un suivi de l'activité de leur corps à chaque nouvelle course. Ils et elles peuvent alors mesurer leurs rythmes cardiaques, leur vitesse moyenne, le dénivelé... et un tas d'autres données. Cependant, certains sportifs hésitent quant à l'achat de cet outil : simple gadget ou véritable outil d'amélioration ? Alors, tentons de clarifier la question : pourquoi est-il intéressant de s'équiper d'une montre GPS pour le sport?

Les barrières à l'investissement dans une montre de sport

Chaque sportif est différent et a une approche de sa pratique qui lui est propre. C'est pourquoi il existe certains sportifs qui hésitent à l'idée d'acheter une montre. Quelles sont alors les barrières à l'achat d'un tel équipement ?

Le coût, bien sûr, est une des raisons premières. Ces sportifs sont frileux à l'idée d'investir une somme dans un tel équipement. Pourtant, il faut noter qu'il existe des montres pour tous les budgets, et que les entrées de gammes sont très accessibles !

Un manque de passion : difficile à croire mais certains sportifs ont une vision très pragmatique de leur pratique sportive (souvent pour la gestion des calories) et n'ont pas une passion débordante pour leur sport. Dans ce cas, s'équiper pour améliorer sa pratique n'est pas une priorité. Mais si vous prenez un réel plaisir dans votre sport et que vous aimez vous voir progresser, alors, il s'agit sans aucun doute d'un achat utile pour vous.

Un rejet de la technologie : une autre raison qu'on peut entendre est de ne pas vouloir ajouter un équipement électronique à une pratique sportive. Certains vont d'ailleurs tenter de remplacer le suivi qu'offre une montre running par leurs propres mesures (prise de pouls, calculs des distances et dénivelés avant de partir...). Cependant, cette prise de données manuelle ne pourra jamais être aussi efficace, complète et rapide que le suivi de l'activité qu'offre une montre.

Bien que toutes ces raisons soient compréhensibles, il n'en reste pas moins que si vous êtes passionné et que vous avez envie d'améliorer votre pratique sportive, l'intérêt d'une montre running est multiple : un meilleur suivi de vos progrès, un partenaire d’entraînement à votre poignet (et donc plus besoin de porter son téléphone), une meilleure connaissance de votre corps et de votre effort... Voici certains des arguments intéressants que présente cet investissement pour un coureur, un cycliste ou encore pour le fitness.

S'équiper d'une montre pour mieux suivre ses progrès

Tout bon sportif se fixe des objectifs à atteindre. Parfois ces objectifs sont ambitieux et il est facile de se décourager ou de les perdre de vue. Avec une montre de sport, il est possible de suivre de très près ses progrès à chaque entraînement, qu'il s'agisse de la distance, la vitesse moyenne ou l'endurance (rythme cardiaque). Équipée d'un altimètre, une montre GPS vous permet, par exemple, de savoir précisément le dénivelé et donc l'effort fourni (alors que la distance seule pourrait être trompeuse quant à l'effort réel).

Une pratique mieux gérée en temps réel

Au-delà de données pour suivre votre progression d'une session d'entraînement à l'autre, la montre vous permet pendant cet entraînement de mesurer votre effort. Le suivi en temps réel de votre rythme cardiaque vous permet de ralentir ou ajuster votre intensité de course. Ces montres sont équipées d'un cardiofréquencemètre et vous permettent de pré-établir une alarme qui retentit quand une certaine fourchette de fréquence cardiaque n'est pas respectée. Vous pouvez aussi suivre le nombre de calories brûlées et donc ajuster l’entraînement en fonction.

La montre : un partenaire multisports au quotidien

Cet objet accroché à votre poignet pourra vous accompagner dans tout un tas de pratiques sportives : c'est une montre de natation (ou montre de triathlon) puisqu'elle est résistante à l'eau. Vous pourrez donc également améliorer votre endurance à la nage (là où il est plus difficile de se servir de son téléphone). Dans toute pratique de fitness et d'endurance, elle vous apporte un suivi en temps réel de votre effort et de vos progrès. Enfin, dans des situations du quotidien, elle vous permettra aussi de mieux connaître votre corps.

Bonus : une montre à l'esthétique sportive et élégante

Une montre se porte en toute situation et il est important d'aimer cet accessoire. Les montres de sport sont des objets au design travaillé pour renvoyer une allure sportive et élégante, qui s'adapte à tous les styles vestimentaires. Et si vous êtes passionné de sport, autant que votre le style le reflète !

Investir dans une montre sportive est donc un choix qu'il vous revient de faire en connaissance de cause. Posez-vous la question de votre pratique et votre passion pour le sport : avez-vous envie de mieux suivre vos progrès et d'avoir des entraînements plus efficaces ? Si tel est le cas, vous aurez un large choix de modèles, avec des fonctionnalités et des looks multiples, pour trouver celui qui vous correspond le mieux.